聪明盖

这本手册不教你当大厨，只想帮你顺利度过新手村。 用7件厨具+6瓶调味料搭建最小厨房，靠4条咒语稳住心态，把“炸厨房”的焦虑”变成“打怪升级”的游戏。 适合人群： ① 冰箱总有过期剩菜，不知道怎么处理的一人食选手； ② 吃腻了公司周边外卖，却抽不出时间准备便当的上班族； ③ 吃不惯白人饭，想自制增肌/减脂餐的中国胃健身人。 等你一起开火！