7月17是我很期待又有点紧张的入职第一天，没想到接下来迎接我的居然是痛苦内耗和不断的后悔自我怀疑。
刚坐上工位，媒介的领导在小群里说希望我可以明天就上手，我听进去了（是的我以为我可以）。
因为我对这份工作的难度值并没有设置得很高，百分制的话应该就在70分左右，我觉得对于及格线的我来说，肯定是洒洒水.....我肯定很快就可以上手；还有一部分原因是我之前的工作是写稿子，而我的前领导就是审核我的稿子，我就觉得也不是很难，给一点点批注就行，于是后面我就被啪啪打脸👋👋。
我本以为可以满足领导的期待——也就是第二天上手，结果我一周都没有熟悉审稿，然后我就对自己的能力感到怀疑。
现在想想一天就能上手的话，那我真的可以称为神一般的存在了（肯定语气），而且我为什么要为了满足领导的期待而去做某件事？
💡我应该是为了自己能够提升自己而去做某事，从目的论的角度来说，这样比较有利于我的身心发展。
我入职第一周的体感是非常的不舒服😢，我觉得压力很大，每次初审完看见二审的还改了很多，以及我漏掉的点，我就很沮丧，为什么自己做不到把这些要改的点都记着呢？我甚至花了一晚上的时间专门整理审稿时候要注意的点，结果第二天审核的稿子还是不行，这件事情非常的打击我的自信心。
当然现在我也明白我审稿能力不足的原因：
🤔我审稿子的数量还不够多，不够了解卖点以及卖点的落脚点；
🤔客户反馈的意见我没接触到，我开始只是初审，反馈意见的稿子一般都是二审直接改，所以有些建议我就很难同步到。
不过那时候没有意识到，只觉得痛苦，只留意我觉得不舒服的点。
对环境和人不熟悉✖️
对业务也不熟悉✖️
晚上还总是加班✖️
回家还总担心群里有没有@我✖️
我要不要及时改稿子还是明天也行✖️
总之一个词描述我的状态👉“严重内耗“
第一周 发现自己状态不对以及处理方法——求助&自助
❇️ 求助
求助前辈🧑🏫阿浪🌊
上班的第3天（7月19日），我求助了阿浪🌊，我表示自己对这份工作觉得力不从心，是不是自己没有能力呢？
阿浪🌊给我推荐了书，给了我一些和同事的相处的建议，以及一个同赛道很厉害的老师的训练营，虽然我还没参加，但是先加了好友，以及互相交流了一下彼此的情况。
求助前辈👩🏫悦希～
上班的第5天（7月21日），晚上的时候我刷朋友圈看见了悦希发了“职场咖啡☕️”——这是她在朋友圈连载的一些关于职场的小知识，我每次都会认真看，当下我想起来她有个“职场解忧1v1的咨询” 的产品，我就去私聊她，约她的时间。
于是我们周六（7月22日）的时候做了咨询，聊了一个小时。也就是这通电话，悦希给我提的建议和解答让我在下一周的时间里，过的比较松弛，告别一直很紧绷+内耗的状态。
（我的痛苦点+学到的知识）
❇️ 自助
这一周我每天晚上睡前几乎都要看手机微信，主要是看有没@我，当然工作群都是99+（一般没有@我的），没有我也焦虑，然后摆烂，打开小红书各种刷，熬夜熬到两三点，第二天起来心气不足，工作又不顺心，然后就在工位上开始内耗。
于是，为了摆脱这个状态，我决定做三件小事：
🌟每天睡前半小时就看书，不看手机
🌟每天晚上到点就下班，回家做完我自己的事情，然后再处理工作，坚定10点半就要结束工作状态（也就是不看微信、不改稿子）
🌟每天11点半就睡觉，保证我的休息😴时间
于是通过求助和自助，我来到了第二周
点击蓝色字体可跳转 重新进入职场的第2⃣️周，关键词——松弛感🍬
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