瑜伽练习时总会贪心，一节课进步颇大时，就开始期待节节课如此。就像和朋友聊天，偶尔一次聊地嗨了天，就开始期待每一次聊天都能获得最棒的体验。
这种观点让我放弃过很多。抱着下一次也能获得最佳体验的心态，常带来失望。路径变成：WOW！昨天真开心！->期待今天也能那么开心！->今天也太平淡了……大失所望。失望的次数累计多了，我就不再坚持
回归均值的概念，最初在投资理财的领域获知。我的理解是：当时间拉长到一定程度，按月定投、按周定投的回报收益将会趋同。投资期间可能会恰好有几次在价格高峰买入，也有可能在价值低估区抄底。就像是波动的曲线，时间被拉长后，定投操作将会趋于均值。
对我而言，回归均值还有两个关键前提。其一，指数温度整体是否处于低估区，其二，是否跟完全程。
指数温度代表在几十年的宏观时间轴下，对应的理财产品是贵还是便宜。人是没办法判断未来1年经济环境到底会好转，还是下滑。我们只能选择自己认知范围内，相对成功概率较高的事。比如我的认知里苹果刚上市价格高，盛产期价格趋于平缓味道浓郁，下市时价格又攀升。那我将倾向于盛产期购入而非加价购买（我说的是真苹果才不是灭霸紫
跟完全程则代表，落到每期定投，自己是否按照原有计划执行。人善于制订计划，并且不贯彻计划。因为恐惧和贪婪会影响此刻的决定，大盘跌到没眼看，有人恐惧地赶紧赎回，有人贪心地使劲儿抄底。早已把计划抛之脑后
在投资相对成功概率较高的时期，按照计划认真执行偶尔微调走完全程。是我认为回归均值获得平缓收益的关键。
回到瑜伽练习，课程中特别大的突破，就像是投资时的惊喜抄底，在日常练习中，只会是少数的峰值体验。如果抱着“希望复刻上一次的完美体验”参与到日常练习，就像是每次投资都想抄底。
在相对概率较高的领域，投入精力走完全程。年初选择瑜伽作为日常练习，是基于权衡了所有接触过的运动、我希望改进的身体弱势、就近能坚持等因素，于我而言，瑜伽是大概率能给我带来收获的运动。走完全程的目标设定在为期一年，每周4～5次的练习。每天练习完一节课，也像是一次走完全程。
人只能获得自己认知内的财富。瑜伽练习中人也只能获得自己能力范围内的提升