如何应对消极情绪？寻找积极情绪的来源

咱们每天的脑海里大概冒出6000个念头，可你知道吗？其中有80%都是些不怎么开心的事。换句话说，我们每天得处理近5000个烦恼和忧虑。人啊，总是习惯性地被熟悉的情绪牵着走，如果一成不变的都是些负......