19、从自我磨损到自我滋养，我收获了很多

我们从小被灌输的一种思想：如果某件事情我们没有坚持做出成绩，那就是因为我们自己不够好、不够努力、不够自律，不够优秀。继而进入到一种循环模式，长期不自信、自我PUA、不敢停也不敢休息，不敢做喜欢的......