父愚女乐

本期精选：@咕噜 有意义和间隔练习，让背诵也没有那么难@康康妈妈 每个人心中可能都有一个索林森@茂茂妈妈 如何保护孩子的好奇心有收获，🫰订阅、👉转发。-- 咕噜 --根据老师安排，两只小朋友本学期有三十首古诗词要背诵，密密麻麻的清单让阿筠直挠头，我们商量了一下，有不少古诗其实他小时候就会背，比如塞下曲等，但是当时不知道意思，由我给他们两个讲解一下意思，然后再背一遍，背不出就打勾，明天再来，背出了打五角星，隔两天再背一遍，从长歌行开始，读到最后一句，阿筠说这句话好像是抄别人的，哈哈，只能说被抄袭太多了，李逵都被当成李鬼了，大概二十分钟背了塞下曲，芙蓉楼送辛渐和长歌行，虽然疙疙瘩瘩，估计两三天以后就没问题了，我们一起慢慢向前走吧，在他们眼里这些古诗就变成了一个个有趣的故事，而不是一个巨大的难题了，积少成多滴水穿石，孩子，你们慢慢来。有意义和间隔练习，让背诵也没有那么难。-- 咕噜 --送阿雅跳舞回家路上，她觉得有点无聊，我灵机一动用微信读书打开了臭臭先生，她立刻饶有兴趣的看起来了，阿雅就是爱看书，摇晃的地铁上她小小的脸蛋，专注的眼神，让我觉得能陪她走过这一程是多么的幸福，可惜回家的路太短，放下手机，我给她买了一套这个系列的纸质书，毕竟手机伤眼睛，还是要保护好她的大眼睛。-- 茂茂 --一、亲子阅读：不得不承认，今天陪玩了一天，老母亲的确困了，茂茂让我读漫画书，我说漫画书自主阅读吧，有不会的字，我可以告诉你，茂茂有点失望。想读两本小米的十二个月大冒险，可是我已经读过了，说实话，我在困的情况下，真的会应付了事，我说：“想要有感情的读，我读三国演义吧”，他同意了。其实，孩子或许就是不想睡，所以感觉两本的数量很多，下次可以不以本数取胜，以阅读时间来计算。二、金句：①学书法时，老师问茂茂早上好，茂茂表面上没回应，我悄悄和他说：“别人向我们问好时，我们要及时回应，好不好”，茂茂立刻回答：“好”，我马上表扬他说：“对，你刚才回应妈妈特别及时，特别好”，然后，茂茂跑去和书法老师笑了一下，仿佛在补上刚才的没回应，我又表扬了他。从中，我得到的感悟，一是当和孩子亲子关系融洽时，自己说的话，他才能听进去，不反感不屏蔽我说的话，二是看到孩子的不懂礼貌等行为时，要及时指出来，可以小声指出来，而且不要抱着期望他立刻改正的执念，你该说说，他改不改是时间的问题，不要有让他必须听我的的执念，也不要想着他还小，以后来得及，就是及时指出，同时不抱期望就好。②关于时间管理，妈妈：“茂茂，有没有一种方法，我不用总催你，你也能把控好时间呢”，茂茂提出了具体的解决方案，说”：“你只要告诉我时间，还有几分钟就行了”，我太高兴了，我们之间有这样对话和解决方法，今天开始实践这个方法。-- 茂茂 --亲子阅读：①感谢自己想到了这个方法，让茂茂读三字童谣时，他嘴想不开，我启发他，你现在怎么读，我一会就怎么亲子阅读，不如，我们来比赛吧，看谁有感情，声情并茂，茂茂很吃这一套啊，立马已经上线，虽然不认识的字也有，但是愿意尝试，我已经很知足了，彩虹夸立马走起来。②轮到我亲子阅读有感情了，这不难，变换不同人物的声调，三国演义读着读着，我也入戏了，读两本的时间，我们都进入了心流。读到诸葛亮帮周瑜借到了东风时，周瑜说诸葛亮太厉害了，要杀了他时，我真没明白，就问爸爸，茂茂说：“我知道咋回事，你得看第十三回”，并说到了，如果对方厉害就要杀了他，要不然自己会战败等逻辑，继而引发出，如果嫉妒问题的探讨。妈妈：如果我们嫉妒别人怎么办，茂茂：那就努力学习，超过他们呗，妈妈：如果别人嫉妒我们怎么办，比如有人嫉妒我，他可能会造谣我偷东西，茂茂：第一种方法，你和他说说，让他也学习超过你，第二种方法，（诬陷你）需要证据，你要在有监控的地方，妈妈：这点太棒了，谢谢你启发我，我没法拿到证明我清白的证据，但是我可以让对方拿出证据，我还有第三种方法，别人嫉妒我，说我坏话，我可以屏蔽掉这些声音，茂茂：我就是这么做的，幼儿园甜馨和我说话时，我就假装听不见，妈妈，你知道我咋会的吗，因为你在家让我学习时，我就装作听不见。妈妈：那妈妈是为你好啊。茂茂：我只是一个比喻。-- 茂茂 --亲子阅读：①读到raz-h—65—The day I needed help时，茂茂很感兴趣骨折话题，问爸爸，两人说到了石膏，茂茂听完后，好奇的问：“那怎么褪下来”，小脑袋想的还是个闭环呢。②爸爸今天的亲子阅读节奏特别好，精读，爸爸一步一步启发他，问问题，好愉快和谐的亲子共读。③爸爸：五虎上将还剩下谁？茂茂：只剩下一个赵云了，爸爸：还有谁，茂茂一直在翻阅书本找答案，找到了，是马超。这个行为让我想起来，《为什么学生不喜欢上学》中的一个知识点——好奇心很脆弱，如何才能保持孩子学习的乐趣和好奇心呢，就是问题有难度但能看到解决的希望，综上，茂茂对三国演义的兴趣更浓了。-- 茂茂 --阅读及金句：①亲子阅读：本想约定玩10分钟再洗漱再亲子阅读，茂茂说“先阅读吧，重要的事情先做”，他其实是想玩的时间多一点，于是我们先读20页《驯龙高手》，其实时间是一样的，但是他愿意创新，重新排列组合时间，也挺好。②自主阅读：睡前自己翻阅军事杂志，其实只是看图，但是不妨碍他特别感兴趣，刚翻阅几页。就分享欲爆棚，和我说各种机械，我也听不懂，他说：“一看军事，我就兴奋”，我想让他先多读一会，关灯再聊天，没想到他说：“我把我从肚子里到口中的话，全憋回肚子里了”，怪我，不应该打断他，我下次注意。③关灯后，我忘记问了个什么问题，他没想回答，说：“只能用这个借口了，我困了”。-- 康康妈妈 --这是查理与劳拉系列中的一本。每个人心中可能都有一个索林森，他是你独处时的玩伴，于是我们会看到小朋友一个人可以自说自话地玩很久，他也帮你出点子，犯错时鼓励你勇敢面对。

那天我们因为这句话和解了，互相拥抱亲吻结束了共读，没有想到还有这后续的影响。原来静待花开是这种感觉。-- 小雨 --晚上9点半还没到家，小雨打电话来催，说本来想着我早点回家跟他一起共创单元作文二稿的，结果因为我迟迟未归，只能自己艰难前行了。我说啥作文呀，还得我共同创作，他说“有你，真好”。回到家翻看他写的结果，最后一句话“你，不一定是我遇到的人生导师中最好的，但一定是初心最纯洁的，有你，真好”。这个被老师评价“作文立意不错，但文笔直男”娃，突然写出了这样的文字，让我震惊的同时更加好奇他的灵感来源，他说来自那天我们吵架后我们读的那段文字“慈圣皇太后对万历皇帝有极大的影响，因为除了她，没有第二个人再能给他以真正的天性之爱，但是在万历登极以后，根据皇家习俗，一种无形的距离就存在于太后和皇帝之间，使母子之间的天性交流变得极为不便......”，那天我们因为这句话和解了，互相拥抱亲吻结束了共读，没有想到还有这后续的影响。原来静待花开是这种感觉。-- 小雨 --有趣的面积计算读到：紫禁城占地四分之三方里，我们都很好奇1方里到底多大呢？如果1方里的意思是1平方里，1里=500米，那么可以推算1方里=500米*500米=250000平方米，资料上显示故宫面积72万平方米，及时当时面积跟现在不太一样，差距也应该不会这么大。如果1方里的意思是1平方公里，1公里=1000米，那么可以推算1方里=1000米*1000米=100W平方米，故宫面积72W平方米，算起来接近3/4，所以这个概念还比较靠谱一点。1平方公里多大呢，正规足球场场地大小,长105米、宽68米,也就是7140平方米。所以1平方公里大约是140个足球场的面积。这么说来皇城绕紫禁城3方里，就相当于300W平方米，真心有点大杭州面积16850平方公里，山东面积155800平方公里(陆域面积)，相当于9.25个杭州 读书还这样计算，真是要累坏了驰道的意思读到“皇城内有驰道”，问小雨啥是”驰道“，我以为他会听成”迟到“，因为不看文字光靠耳朵应该想不到这个字，该是会开玩笑回答”迟到“。没想到他不仅知道，而且还给我科普了一下，所谓”驰道“是让马车跑的更快的路，类似现在的高速公路，这事要从秦始皇统一度量衡开始讲，那个时候统一了车宽，马车轮子间距离一样了，为了让马车跑的更快，就可以把对应的路面修建的更加适合轮子滚动，所以才有了后来的驰道。 今日笑点，嘴瓢”朱门酒肉臭，路有冻死骨“，说成了”朱门狗肉臭“，哈哈哈-- 诺诺 --读故事带出的时代气息，趁机可以交流一下。比如：裁缝这个职业在现代越来越少了。还有讲到小沙爸爸给儿子拔牙的痛苦经历，女儿不理解。于是给她讲了我小时候有一次生病被亲友护士打针，第四针才成功的例子。日常生活的联系，聊聊天就好-- 诺诺 --胆大包天和算命者两章。跟女儿解释了什么是算命，她问真的能算么。我回答有的人相信有的不信。还想记录一下我在读《活出生命的意义》作者描述在集中营听到小提琴演奏的音乐，想起被关在其他集中营的当天生日的妻子的画面，一下子热泪盈眶被女儿发现。她问我为什么，我讲给她听作者的故事，她问了两个问题：他后来见到妻子了么？她为什么被关了起来？此处省略我俩沟通的细节，我想表达的是大人的阅读会带动孩子去探索更多！-- 羽萱爸爸 --什么？齐桓公居然到过我们的家？公元前663年燕国被山戎侵犯告急，齐桓公亲自带兵援救，从今天的山东省临淄市一直奔赴到现在的河北省和辽宁省，一直追击山戎并意图消灭这个游牧民族，打败山戎的同时顺便就把孤竹国灭了。这个孤竹国是个老牌小国了，据说国都就在我们河北秦皇岛市的卢龙县，曾经也出国伯夷和叔齐这样的名人，但最后因为实力不济依附山戎还是被齐桓公的大军给灭国了，从此在历史上也就消失了。说不定齐桓公的大军曾经就到过秦皇岛其他地方看大海，也来我们住过的地方也说不准呢。再有，临淄从陆地行军到秦皇岛卢龙足有450km，春秋时虽有兵车但更多是步兵、民兵，还要带着粮草，在我国古代，行军三十里称为一舍，基本上就要安营扎寨休息。据考证，周代一里为415.8米，我们就算齐军装备精良、兵强马壮赶着去救燕国，每天走60里，那就是25km左右。从齐国都城到孤竹国450km要走18天才能到，这还不排除路上天气恶劣、意外情况等等。总之，齐桓公来这么一趟是相当的不容易啊！阅读的故事和生活建立起了联系，吸引人。-- 茂茂 --22：00我困到不行，但是不读书，孩子又委屈，感觉少了重要环节，所以克服困意，爬起来读一本孩子的坚持也是通过日常家长的影响形成的。-- 康康妈妈 --处心积虑的狐狸处处倒霉，看似闲庭信步的母鸡确充满智慧，整本书色彩鲜艳，情节活泼。-- 康康妈妈 --刚上一年级的小学生，一个争强好胜和一个小胆怯的好朋友之间的故事。画风像彩铅，很唯美。最后以一个意想不到故事点题倒数第一名。很适合给6-7的娃的故事发现康康妈妈的总结很能带动人，一本好书就展现出来了。-- 朵朵 --去年我已经加入群了，不时也会看群里的分享，但一直没有行动记录起来，借着2024年开始，动力比较足，决定督促自己记录下和孩子亲子阅读的点滴。我有两个孩子，姐姐初一，妹妹二年级，记录先从妹妹开始。这本书是孩子培训班老师安排的每周必读书，平时亲子阅读时间有限，基本优先安排英文阅读，中文书阅读，都是孩子自己看，然后根据老师安排的阅读单，每天看多少页，回答相关问题。昨天特地先陪她一起看这本书，发现孩子阅读速度其实挺快的。以前她自己看的时候，没有及时去回答老师安排的阅读单题目，等我下班回家，和她一起答题时，问她看完什么感受，她经常回答忘了。而昨天，我陪她先一起看了问题，带着问题再去看书，她一开始不是很有兴趣，于是我先读一段，她默读一段，这样就慢慢进入状态。感慨1：阅读单有个问题是：为什么公园规定不能开枪，而为什么小狗珍克的主人还是决定开枪呢？找到答案时，孩子挺兴奋的，我想先去打卡，她却阻止我，说妈妈，我想先看完，我想知道最后珍克的主人怎么样了。我们就一起往下看，这里孩子的好奇心被激发出来了，我很开心。感慨2：后来回答另外一个问题时，孩子第一反应说不知道，鼓励一下，她就先尝试开始说，我发现她总结概括能力还挺好，赶紧彩虹屁夸她，她就越讲越流利。之前的中文阅读，孩子更多是当成任务来读，希望以后能更多是当成亲子陪伴时光，带给孩子更多阅读乐趣。-- 朵朵 --今天读了第二只狗乌利的故事，乌利对第一个主人非常忠诚，可是竟然背叛第二个主人，我和孩子都感到很惊讶。读的时候，孩子逐渐被情节而吸引，到了睡觉时间也不想停下来，结果看了25页。孩子很投入，我们都没觉得这是阅读任务。故事吸引人，不是任务才是好阅读

故事讲完后两位小朋友在书本的最后签上自己的名字和日期，就像小王子的狐狸一样，从今天起，这本书就属于独一无二的她们了。-- 咕噜 -- 难得的休息天可以多一些时间阅读，一口气讲了小朵跟着教授一家去动物园玩，结果遇到棕熊闯出来破坏，她的程序要求保护尽量多的人，但是内心却不希望自己的“父亲”和“朋友”受到伤害，当读到瑞奇死命守着小朵的残骸不肯离开时，两个小的都哭了，他们受不了一个生命在自己眼前消失，哪怕是机器人，我自己的眼眶也红了，原来在生命的尽头，我们才会意识到什么是自己的最在乎的，朋友，爱人，而绝不是什么友情积分和考核指标，可惜日常生活中总是会忘记了去珍惜和守护这一分珍贵，😮‍💨 难得休息天，一口气讲完了这本精彩的书，令人感动的情节，精准的感情表述，故事讲完以后两位小朋友在书本的最后面签上自己的名字和日期，就像小王子的狐狸一样，从今天起，这本书就属于独一无二的她们了，希望在今后的日子里，书籍会像阿爸妈妈一样，永远陪伴着，温暖着，慰籍着他们，直到人生尽头。 终于讲完了卧底机器人，给两位小朋友拍照合影，庆祝他们的第一本全文字书完成，也是自己的一种坚持✊接下来是兔子爱德华了 -- 王若瀚 -- 最近喉咙很痛，共读时间长度变短，但还在坚持。 今天我们在餐桌前完成了共读，鲁滨逊和他的散兵游勇们终于夺回了大船，当最后胜利的时候，瀚瀚激动的从桌子对面跑过来和我凑在一起看。要告别生活20多年的荒岛，现在已经不是荒岛了，鲁滨逊在这里还盖了别墅，是什么心情啊？ 今天读到鲁滨逊返回大陆，找到了曾救过他的船长和种植园合伙人，大家都很吃惊他还活着，更让人吃惊的是，几乎所有和他有金钱利益往来的人都十分诚实，大家纷纷拿交出鲁滨逊该得的那部分钱，很多账目都有详细的记载。就这样，一个本以为死去的人一夜变富，大家还都为他活着感到庆幸和喜悦。鲁滨逊也报答了这些诚实的人，为修道院捐款，免除老船长的债务，给自己的乡下亲戚寄钱等等，瀚瀚说鲁滨逊好善良，他不想别人没钱，就把自己的钱分给大家。 -- 小雨妈妈 -- 今晚参加共读交流会，家长们分享的各种经验很精彩，豆豆爸爸特别做了PPT，Emma妈妈和心心妈妈对图书馆的利用让人印象深刻，果果爸爸亦父亦子、亦师亦友，人生事业的合伙人的美好畅想让人忍不住动容，兔子米菲遇到买了书孩子不爱看的问题很有共鸣。交流会结束，本来想跟爸爸分享一下自己的感触，但小雨要求共读交流，交流只能暂缓，共读完，躺床上还拉着我分享他今天游戏中的收获和感受（最近复习比较忙，有好几周没有游戏了），今天获得30分钟游戏时间，还用金币换了一辆10级车，这个车特别适合“卖侧”，什么叫做“卖侧”呢，实际上是坦克躲在掩体后面的时候故意露出屁股的一个小角，让敌人以为发现自己，从而进行攻击消耗对方弹药，他买的坦克还有“假白”区域，一般白色区域是能击穿的，但那个假白区域里头是红色的。。。。。。。不小心就聊到了11点，我们家时间观念不太强，睡觉晚，大概就是因为我俩经常聊天聊过头。 共读半年，最近进入到了非常良好的状态，共读成了他洗漱阶段的一个必要条件，每次准备洗漱了，都会问“你们俩谁给我读书呀”。如果时间还早，洗漱结束后还会继续读，直到睡觉。 晚上我让他爸爸读书，小雨说：“不行，只要妈妈在家就妈妈读，妈妈不在家才爸爸读，妈妈读书的声音好听，妈妈读的有趣”，哈哈哈，被表扬的有点比好意思。晚上我们读到卢平怀疑哈利的真实身份，追问哈利为啥食死徒会发现他是真的哈利，原来他在面对公共汽车的司机时，没有选择“昏迷咒”而是选择了“除你武器”，这个咒语体现了哈利的善良，但同时也使得食死徒认定了对方就是真的哈利，从而把自己置于危险之中。小雨说他应该会选择“阿瓦达索命咒”，但是哈利无法使用这个咒语，所以他应该还是会选择“昏迷咒”，在自己的生命受到威胁的时候。 倾听者到手，下载了教材同步，得到音频也同步了，晚上洗澡的时候，我说“要不试一下倾听者”，他说“那还是妈妈读吧，妈妈读有趣，还可以讨论，就是有时候讨论起来刹不住车”，哈哈哈（接下来每天连续的记录让人身临其境）晚上读到赫敏回来后的一段场景描写又让我们忍不住笑出声来。大家因为担忧罗恩及其他分队的人曾一度陷入沉默，连天上的星星都瞪大了眼睛一眨不眨的盯着大家，就在这时海格又被门卡住了，呼叫哈利帮他拔出来，场面十分搞笑。书中说“哈利巴不得这时候有点事情做”，而海格似乎看懂了哈利的心思故意被门卡住的，满满的呵护和爱。 乔治受伤了，一只耳朵丢了，在脸的一侧留下了个大洞。弗雷德回来去慰问乔治“你感觉怎么样”“动听啊”弗雷德咋都听不明白，“他怎么啦，脑子也受伤啦”“动听啊”乔治又说了一遍，抬眼望向他的兄弟，“你看。。。。。我有个洞。洞听啊，弗雷德，明白了吗？”我们惊叹乔治的幽默乐观以及不想让家人担心的心情，被乔治感动了 罗恩回来了，唐克斯说罗恩表现的很棒，击昏了一个食死徒，而且是击中脑袋，在飞行的扫帚上。小雨说：我也有这个能力哦。（震惊到我了）“在游戏里，主要取决于你瞄准的提前量，预估好dansu就能做到”“什么叫dansu”“子弹的速度啊”哦哦哦“妈妈，考你一个题，在什么情况下一个人死了都听不到枪声”“啊，死了都听不到，被狙击了吧”“狙击枪那是用了消音器，我说的是不用消音器的情况下”“那我就不太了解了，你说怎么做到的”“在弹速达到超音速的情况下应该就听不到了，因为子弹的速度比声音的速度来的快，子弹打到身上都死了，枪声还没到。”“不过如果没有死只是受伤还是能听到的”好吧，三句不离本行，聊起来的都是游戏、枪，跟上你的聊天节奏老妈感觉有点吃力 比尔和芙蓉回来了（我才知道原来韦斯莱家有那么孩子），从比尔那里大家知道蒙顿格斯失踪了疯眼汉被伏地魔杀死了，大家的心情悲痛到了极点，文中连续两次用海格的打嗝打破这个沉重氛围成为一大亮点，今天大段的描述都在表达哈利面对周边所有人为了他所遭受的灾难，感到无法承受其重，想要挣脱的复杂心情。读的人也变沉重了，有点喘不过气来。 今天第五章完美收官，我说为啥这一章要起名“坠落的勇士”呢，小雨觉得这里的勇士指的是哈利，他经历重重困难终于再一次逃脱了伏地魔的追踪，但也开始了一段更加艰难的旅程。我觉得这一个章节里凤凰社的很多人都是坠落的勇士，比如牺牲了的疯眼汉，丢掉了一只耳朵的乔治，因为惊慌而失踪的蒙顿格斯（多路逃亡是他的建议），空中击退食死徒的罗恩，顽强的海格和哈利自己。 -- 小渔 -- Shawn说小豆豆的裙子是被铁丝网给勾破的，我的裤子膝盖是摔倒在地蹭破的，哈哈哈，我们俩还挺像的🤭 -- Emma -- 今天结束了《柳林风声》第八章的阅读。其中有一段写道，蟾蜍饿到不行，正好遇到了一个吉普赛人正在做美味的餐食。他心里在纠结到底是跟他硬拼好，还是甜言蜜语哄骗好。 妈妈：如果换成是你，你会怎么做？Emma：我既不会粗鲁、也不会哄骗，我就真诚的实话实说，说不定会得到吉普赛人的同情，然后他就会分享给我美食。 Emma意犹未尽，一定要读第九章。但入睡时间已到，明天继续吧！ -- 果果 -- “凡高是世界知名画家，在画画的时候经常感到非常困难。所以你在学习、生活、运动时遇到困难很正常”。 娃最近遇到困难情绪反应温和许多，不知道受益于读书，还是最近我们启动的夜跑？ -- 夏天 -- 女儿最近自主阅读的兴趣非常大，有时候我忙其他事情，她自己拿起一本书读起来。昨天读米小圈爱不释手，要读给我听，她已经有困意了，还是坚持把米小圈读完。21天亲子阅读活动持续报名中，欢迎分享和订阅小报童支持。

去日本前小乐捎话来，允许我给她带三本纸质书，让我好好考虑。这个设定很有趣，有点像到一个孤岛但只能带一本书，你会带什么呢？虽然没那么严重，但值得认真对待。看着家中的书架，有不少以前买了想着或许她会看的书，很多都未拆封，包括出发去日本前为了 她的OKR而 购买的一批社会学书籍，当时看了有《蜜蜂的语言》、《论实证精神》、《论美国的民主》、《涂尔干文集》、《文明的进程》、《新教伦理与资本主义》，但也还剩了一批。不过很快想以后这是她的专业，说不定到时都要看吐，我还是别去干加速这个过程的事。 于是我把目光回到自己看过的书，以前给小乐推荐过一次“为什么我这么晚才看到”的书，里面的书小乐大多已看，不过我的思路仍可延续，再三思考后我新选择了三本。 第一本是《穷查理宝典》，介绍查理·芒格的投资、学习与人生心得的一本书。投资和智慧都是我的选项，一开始考虑新买的孟岩的《投资第一课》，不过后来想小乐之前看过电子版，且内容范围相对窄，偏投资知识更多些。《悉达多》中虽说“知识可以传授，但智慧却不能”，但有智慧的长者身体力行，我想还是能带来智慧的影响。《穷查理宝典》很好地融合了二者，近百岁老人的智慧，不仅仅有关投资，更多还有他的思维模型。 第二本是《思考快与慢》。心理学是我思考时的第二选择，尤其在认知心理学方面。本书的作者丹尼尔·卡尼曼是诺贝尔经济学奖得主，《思考快与慢》是他的经典著作，和之前推荐给小乐《为什么学生不喜欢上学》可以结合着看。大脑🧠有系统 1 和系统 2 两种运作模式，一种是快速的、本能的应激反应，它在进化过程中让人类远离危险，一种是慢的、有意识的，需要系统的思考，更有利于我们做出全面决策。两种思考模式都是必须的，但慢思考是人类区分于动物的关键，需要我们有意识地培养形成好习惯。七个习惯中的“积极主动”如此，冥想练习也是，有意识的觉知，让我们在现代社会中学习在刺激和反应之间保留一点距离。最近大火的 ChatGPT ，和以往人工智能的差异，可以看到它似乎有了一点慢思考的能力，尤其是在告诉它 Let's think step by step 后，能看到 AI 系统2的思考过程，而不仅仅是系统1的快速反应。第三本选择的是《男孩、鼹鼠、狐狸和马》。这是最后一本，是一本绘本，根据绘本改变的动画片获得今年奥斯卡的最佳动画短片。回到做父母的最开始，给孩子讲故事就是从绘本开始的，绘本是简单的，也是美好的。《男孩👦、鼹鼠、狐狸🦊和马🐎》是一个治愈的故事，它充满了爱，当爸爸妈妈不在身边，一个人在异地，当小乐不开心的时候，或许她会翻起这本书，知道在身边，还有很多很多人爱着她。“永远记住，你的存在很有意义，你很重要，你给这个世界带来了无可取代的东西。”记住，爸爸妈妈都很爱你。 以下就是我去东京带给小乐的三本书。

最近养成了每天中午去茑屋看书半小时的习惯。 每天中午吃饭时，想着一会要去茑屋看书，多巴胺就分泌了，奖赏机制发挥作用。往往不等同事吃完，我就说先走了，同事慢慢也知道我的习惯。坐电梯下楼，偶尔碰到人问“去散步吗”，我开心地回一句“去书店”。 迈出写字楼，途径绿色小广场，阳光照在身上，暖洋洋的，春天的气息。从口袋里掏出Airpods，塞入耳朵，听到“滴”声连上手机，拿起手机时提醒我常打开的是网易云音乐，选择“每日推荐”，亦或“我喜欢的音乐”，在“阿珍爱上了阿强”时，我多半已经走进天目里，晒太阳的人不少，似乎切换到了都市慢生活。最喜欢广场中薄薄的水层，像奶油蛋糕上最浅的一层，我会故意踩两脚水，再在水泥地上印两脚印。随手拍一张水中的倒影，正好和小乐在东京的建筑形成反转。进入茑屋书店，沿一楼的扶梯往下，左侧有对外的“茑屋书店”招牌，跨下扶梯即是推荐书籍的陈列区，多是哲学社科类，也是我惯常选书的区域，常年还会有女性主题书籍的推荐。大多日子我都已选好阅读书目，就直奔目的地拿到书，书中自带的书签还夹在昨天的位置。所有这一切，都构成一个稳定的场，让我快速进入阅读的状态。 之后就是静静地坐着看书，在音乐中沉浸其中，对我更像是工作间隙的能量补充。看十多分钟，放下想想，再用手机打开flomo ，回想下刚才的内容，或者正好有工作生活的联系，记录一张卡片。 快到1点半，收拾书籍，放回原位，慢慢往单位走。回到工位，环境的变化，也就带来场的变化，又让我快速切换到工作状态。相比去年，在没去茑屋时同样在中午保留了阅读时间，但很难保持两边的状态。因为在工位上仍习惯于工作心态，熟悉的同事，眼前的电脑，阅读中想到点子要记录，往往会打开电脑，不由又多看两眼工作信息，人不禁就跳出了阅读状态。 在书店除了稳定的“场”外，还能带来选书的多样性。虽然我大多会根据近期的阅读目标选好书籍，但有的书比较累，可以选择关联书籍交叉阅读，书店中按类别和主题的陈列，等同于给了我候选书籍的推荐，还不同于豆瓣的推荐，我可以马上打开获得反馈（不过会受限于书的塑封）。有兴趣的看下去，翻翻觉得没啥就弃之，记得之前看产品方面的书时，从俞军的、小米的、再到任天堂，以及茑屋创始人的几本书都给看了。 习惯让人做事不费力气，但也会让人呆在一个舒适圈中，所以不妨在稳定的基础上适当引入一些变化。在茑屋书店不仅仅带来多样性，也能带来变化的惊喜。某天心情有点浮躁，或者看哲学书太累了，就适当放松，找本绘本看看。更有意思的是，茑屋会给我安排，我一直在看的书忽然不见了，或者打开的书又重新被塑封了，眼睛在周边快速搜索，发现没有，就想要不今天就先换本别的书看看，找本薄一点的。最近看《大问题·简明哲学导论》，我问书店小哥是否能帮我打开，他利索地撕开塑封，递给我，叮嘱一句：“看好后还给柜台”，我虽然困惑，但还是答应了，离开时把书还到柜台，结果第二天《大问题·简明哲学导论》又完好无损地被封印着，一下不好意思，先翻看起法国女作家弗朗索瓦丝·萨冈，18岁时的成名作《你好，忧愁》，平时不太会拿起来看的书，却被分两天用两口气看完了，也算是意外之喜。 为什么会写这一段呢？其实缘起于家长及读书会聊到阅读习惯的难养成，我分享了在茑屋书店看完的一本书《打开心智》，书中提到心智模式的四大支柱——节能，稳定，预测，反馈，遵循这个大脑的底层模式，也恰恰是我今年毫不费力地养成在茑屋阅读习惯的原因。 四大支柱概括就是趋利避害。“避害”是节能，节能可谓大脑的第一性原理，就是大脑是偷懒的、不爱学习的，要知道人脑的重量只占人体重量的2％左右，但是大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20％，这是自然选择的结果。而为了减少大脑的负担，达到节能的目的，一是要稳定，要维持现状，让大脑获得确定性、一致性、适应性；二是预测，大脑基于预测获得确定性的结果。设想我们开车，先打转向灯，再打反向盘，并预期其他车辆也如此，大家都如此，就不需要费脑，但如果是新手，就会手忙脚乱，要是转向灯和反向盘不一致，对后面的司机也会造成很大困惑，消耗的能量就大。 可见人要改变旧习惯、养成新习惯是非常困难的，但一旦养成新习惯，又会省力，进入一种新的稳定状态。那是不是我们没什么办法，只能靠意志力。不是的，因为大脑还有另一面“趋利”，也就是最后一个支柱“反馈”。自然选择在人类的基因中埋下了反馈机制——多巴胺，多巴胺会对我们觉得好的行为给予奖赏，比如更多的糖分（为了生存）、性（为了生殖）。多巴胺总是想要的更多，渴望没有的东西，驱使人类去寻找新的东西。 让我们再来回看我去茑屋养成读书习惯的过程。在还没有到书店，想到中午有段闲暇的时光，多巴胺就开始分泌，给予奖赏，其实多巴胺并非奖赏我们的快乐（阅读还没开始），而是动机（想去阅读）以及和预测的差异（新鲜感），科学家称之为“奖赏预测误差”。比如说正常6点下班、小区周边熟悉的环境，但今天忽然能提早下班，没下班时你就兴奋起来，回家看到新开一家卤味店，买点回家尝尝。这些兴奋，都是多巴胺的功劳，促成我们行动的改变。当然时间一长，这些变化会又重新符合预期，大脑进入一种新的稳定状态，成了习惯，多巴胺就不再分泌，也就是它分泌的阈值提高了，会需要更多刺激。我们要尽量在阈值提高前就能养成一个好的习惯，这时我就要利用节能的特征，在茑屋塑造让我快速进入阅读状态的“场”，带上耳机、喜欢的音乐、熟悉的环境、固定的位置，身边的氛围等等。而在阅读过程中适当引入变化，我不会因为原有的书不见感到懊恼，而会认为给了我一个惊喜，这又给我带来多巴胺的奖赏。 所有这一切都让我不知不觉就形成了一个习惯，看起来不费力，正是因为它遵循了大脑心智模式的四大支柱，不要试图去对抗，对抗的结果是无数次的奋斗带来一次又一次的失败，最后无奈给自己扣一顶帽子，“我（或孩子）就是不喜欢读书”。不妨试试从多巴胺的奖赏下手，利用它，并充分塑造一个稳定的阅读场。