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“早冥读写跑”个人成长实践指南
如果你看了《认知觉醒》后，感觉这本书太好了，但又不知道如何开始行动？不知道如何长期持续做到每日“早冥读写跑”？
那么，你需要这个小报童专栏。
专栏作者：如衡（公众号：如衡）
连续 早起470+天，每天凌晨4点45分起床；
连续 晨跑470+天，累计跑量3000+；
读书 200+本，每月4本书的阅读量；
连续 冥想470+天，累计练习时长124小时，单次静坐冥想40分钟；
日更写作 470+天，公开发表原创文章300篇，总输出文字40W+，其中1篇10w+，10余篇阅读量2w+原创文章。
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Zhourh20231113