2023-4-24 13:53
成长专区丨总是忍不住和别人比较怎么办?
问:阿猫,一到晚上就开始网抑云了。 刚失业了,又要面临找工作,明知道不能去比较,可跟朋友聊天时候还是问了相关工作薪资。果然,问了感觉自己受打击了,明明是同时出来的朋友,大家都是差不多两年,才发现大家现在薪资都已经差别那么大了吗?有时候在想是不是自己不够努力,是不是之前不够认真对待工作,有点混日子了,导致现在去面试好想没啥资本跟别人讨价还价。 感觉自己跟喜欢跟别人比较,明明大家都一样,怎么突然她薪资就那么多了呢?心里就是落差大?莫名就否定了自己,觉得自己很差劲。 明明知道自己有很多东西要学,但是却不知道从何学起?突然觉得自己一事无成,好像事没有做好,钱也没赚到,本领也没学到?阿猫:送你一些在你想要和别人比较的时候,反复拿出来读一读的内容。 这些都不是我写的,是不同的作者写下来的,因为我有时候也会和别人比较带来困扰,所以我自己也会重温提醒自己。 我放了链接,有兴趣最好再读一读完整的文章。 1/ “简单说,就是大家需要通过比较才能找到自我的价值,认清楚自己几斤几两。 与此同时,在社会比较理论中,利昂·费斯廷格还提出明确了上行比较和下行比较的概念。 上行比较,简单说就是和比你优秀的人比较,反之,下行比较就是和稍落后你的人对比。 通过上行比较,发现自己的不足,从而找到前进的方向,但当你竭尽全力后,仍觉得与目标相差甚远时就需要进行下行比较,学会鼓励自己。 很多人压力大,就是因为一味地陷在上行比较中不可自拔。 至于上行比较和下行比较的转换点,就在于是否为目标竭尽了全力。 上行比较帮助我们找到动力,下行比较可以缓解过高的压力,最终在一张一弛中达成平衡,找到适合自己的生活节奏。” 我听过最毒的鸡汤,就是不要跟别人比较 2/“所谓嫉妒,就是一种“关你屁事”的比较。 听人讲过一个故事,某人看中一套市场价600万的房子,跑去对卖家开价500万。他的理由是: 我查过那个人是400万买的,就当让他赚100万,500万很够意思了。 问题是,人家多少钱买的,关你屁事呢? 结果当然是没买到。 这类故事听起来似乎很荒唐,可是,生意场上总去算计别人赚了多少钱的事儿,还真不少。 而且,越是喜欢如此算计的地方,经济越不发达。 比较是万恶之源,而恶会受到惩罚。 下围棋时,容不得别人有半点儿地盘,这不是道德品质的问题,而是智力水平的问题。 偏向于嫉妒的比较,会让一个人的思考走偏,动作变形。 没错,嫉妒也许能激发一个人的斗志,例如那句内涵令人发指的“今天你对我爱答不理,明天我让你高攀不起”。 然而,要通过别人的眼光、别人的嘴巴来验证的幸福,要建立在“我高你低”的比较基础上的幸福,不是真正的幸福。 你过得好,又关别人屁事呢?” 比较是万恶之源 3/ "普通人性中最令人遗憾的一种人性就是嫉妒,因为嫉妒的人不会从自己拥有的东西中寻找快乐,而会从其他人拥有的东西中找寻痛苦"。 读罗素:幸福与对自由的贪婪 4/ 每个埋头沉入自我拼搏的人,是没有功夫去和别人比较的。