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@眼睛里有光的azure

对 Naval 8+1 System 的践行,
对「如何做自己、持续进化」的回答。

🔮 修行 · 能量|🏃‍♀️ 健康|💰 投资
👧🏻 自由职业 · 教小朋友那些事
☀️ 善待自己 · 快乐小事 · 翻译小诗
📚 读书 · 向最优秀的人学习
🍭 关系 · azure的朋友们 · 助人

⚠️ 是一个「反垂直类」的专栏。
记录上述领域的成功和失败经验;
记录生长/摔倒的每一瞬的鲜活经历。

第一季100篇见:https://xiaobot.net/p/twinkleaway/
第二季也会更满 100 篇❤️

同时推荐拖更小册「禅修第一课」(虽然拖更真的很棒)https://xiaobot.net/p/meditation101
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最后更新:2024-2-3 5:20
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2023-5-3 23:35

共读《投资第 1 课》 | 00. 投资这门必修课(从入门到 80 分投资者)

「浅者不觉其深,深者不觉其浅」是对有知有行投资第 1 课的贴切描述,每次温故都能知新~ 我会从重点梳理、我的感悟和实践、疑惑、精彩摘要、延伸阅读和资料等方面,尽量完整地分享每一篇~ 愿意参与共读的小伙伴任选其一角度分享就可以啦~原文链接:https://youzhiyouxing.cn/n/materials/181我录的(只有两集、随时下架)原文音频:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60cdc6b443ec14c15e5ea54a重点梳理1)为什么投资?2)为什么选择这门投资课,而不是其他?3)学完这门课我能实现什么?孟岩说,投资是这个时代几乎所有人都需要掌握的基本生存技能。他讲述了自己从程序员,创办财帮子,系统学习投资,创办且慢并周更「孟岩投资实证」,一直到创立现在的有知有行,一路走来的历程、感悟、改变和梦想。因为他不同,所以这门课不同。他认为,用户很难很快地评价一个投资产品的好坏。短期看到的投资收益,有可能是牛市 / 短期市场风格带来的,不一定代表长期能赚钱。如果不具备基本的金融素养 (Financial Literacy),我们就无法辨别这个结果是能力还是运气,更无法在将来持续获得这个收益。而《投资第一课》希望带给我们的,就是这基本的金融素养,或者说投资的元知识和基本实操。我的感悟和实践1)为什么投资?除了工作以外,以投资的方式来获得钱,主要的原因是我选择的工作在卖我这个人的时间,工作收入有上限。我很喜欢我的工作,并不想规模化她而失去快乐,那么希望积累财富,就指望投资了。我相信普通人可以通过投资实现一定程度的财务自由。这里的财务自由,并不是多大的数字,而是被动收入大于生活支持的这么个比例,或者说平衡。我粗略计算过,如果储蓄率 50%,年化收益率 10%,而支出不变,那么从零到财务自由大概 10 年内就可以实现。—— 是的,财务自由的本质和储蓄率的关系远大于具体收入和资产。(更多详见文末延伸阅读和资料。)2)为什么选择这门投资课,而不是其他?2018 年开始投资至今,其实我学习了很多很多,尤其是前两年。香帅的《北大金融学课》,张潇雨的《个人投资课》和《商业经典案例课》,几十本很好的投资书,甚至好奇地加过十几个各类投资群(有知有行的群不算在内哈)。和大多数投资者不同,我几乎就没有遇到过割韭菜,并且基本上从一开始就没有走过弯路。遇到「投资路上的坑」这种主题分享,我就只能以「我有一个朋友/曾经听人说 blabla」开头。但,推荐给他人投资课,我只推荐这一门,为什么呢?首先,因为她不太多、不太少、不太偏,刚刚好是普通投资者开启投资、获取合理收益所需要的。其次,我在孟岩身上看到了太多的自己,我是真心喜欢教小孩子,他是真心热爱投资者教育(其实我也!🙋),这种爱真的会满溢出来,会发光,会轻易赢得真心的信任。当你真的信任一个人,你才能真正地从他身上学到东西。3)学完这门课我能实现什么?我的回答里,就包含了我心里学完投资第一课可以获得的 —— 投资的合理回报是多长时间、多少收益、收益从哪里来、我们如何获得。精彩摘要1孟岩从他的法国同事 Remy 从暴富到欠债的经历,「看到了投资以及资产配置对于一个人的重要性。投资真的可能帮助一个人财务自由,但处理不好也会让人陷入财务窘境。」我忘记在哪本书上读到,很多体育明星、彩票中奖者因为没有好的财务规划能力最后负债累累,而有清洁工、邮差默默积累财富捐赠学校。2「人脑在接收信息时,会先和自己已有的认知相比较,如果不同,大脑会启动情绪来对抗。选择哪门课程,往小说无非是花一些时间,但往大说,其实是向我们的脑子中植入一些信息。而这些信息很有可能会排斥其它的信息。从这个角度说,选择学什么,听谁讲,其实非常重要。」我教托福的时薪,是教小朋友自然拼读的 2~3 倍,可我更愿意从小开始教。我奶奶教钢琴,她更是只愿意从零基础开始教。我周围的朋友们,从未投资过的,一开始就接触投资的大道,反而更容易接受。我觉得这些背后原理是一样的。延伸阅读和资料· 为什么投资?也谈钱《财务自由一定要有很高的收入吗?》azure 《投资 | 压岁钱 · 资产 · 财务自由》《做一个合格的长期投资者:01. 钱钱钱!》《02. 多少钱可以财务自由?》沈潜 《普通人积累财富最靠谱的 3 个途径》· 为什么选择这门课 / 有知有行?无人知晓 E20 《未解之谜》(又名:《那些年我们为了帮投资者赚钱做过的事》)azure 《#22 将后背交付的信任和勇气》我看了下《投资第一课》的电子版,第一篇的阅读人数是 97000 人,最后一篇是 35000 人。突然想到了《财务自由之路》里所说的「阅读不难,但不读也很容易做到。」愿我们都读完~打卡哦~明天见~—————🦄️ 喜欢请点下方「有启发」告诉我,每一条留言我也都有用心看哒~🍭 读者群、知识星球打卡和更多读者权益,请加我微信 KarmaLhamoChokyi✨ 谢谢你,我爱你。

2023-4-26 15:36

送你一本投资小红书|共读投资第一课

我第一遍读《投资第一课》应该是 2020 年年底 https://mp.weixin.qq.com/s/zWxbSB3gAjqN7jfntyhydg 欢喜雀跃地伸出触角召唤大家一起来做同学👩‍🎓!从那时至今,时不时有读者说,一直听说《投资第一课》很好,可我似乎读不下去…(忐忑.jpg还有说:我读完啦,但依然不太知道怎么指导自己投资😕 是打开的姿势不对吗?其实,我觉得很正常。学习任何领域的元知识,都是你的大脑在建立新的认知,这个从无到有的创建过程,肯定是需要付出一定精力的。如果能从其他领域有一些迁移和关联,也许能轻松一点点🤏。另外,投资从知道知识,到实践知识,再到慢慢建立自己的体系,是一个需要知和行不断促进的过程。并不是一蹴而就的。我也在过去的两年多里,反复重温过其中的内容。总之,被问得多了,早在2月底我就开始谋划:要不要,我们一起读?我们可以,互相分享阅读过程中,各自的疑惑、启迪、实践等等~ 各自不同的经历和实践、不同的其他领域的知识迁移,也许可以给彼此更多启发和鼓励。今天,拿到了 2 本雨白和小羊签名+画画的投资第一课❤️ (仝仝不在北京诶,所以这暂时就是「小酒馆专属签名本」啦!) 也买到了 1 本孟岩的签名版~ 麦麦还提供了漂亮书签(留悬念!)~礼物有啦!倒不是觉得有礼物才读书,而是,在我心里,读书是一件非常快乐和值得的事情,发自内心欢喜雀跃地想要随喜一场共读的缘分,想要用美好反馈给共读过程中我感到最快乐、最给自己和大家启发和力量的三位读者❤️伸一伸小触角,这个 5 月,来一起共读吗?参与形式:在【知识星球】打卡阅读和笔记/读后感,每个人认领至少一篇做领读的分享(可以认领更多哟)。在自己领读的那一篇,把自己的打卡笔记发到【共读群】里~ 大家可以在那一篇下面继续讨论,也可以新开自己的打卡写自己的笔记,也可以两个都干~参与要求:5/4 ~ 5/26 (留出休息日作为留白 —— 如果完成了一周共读,可以休息和回顾,如果没完成,也可以跟上进度~✅)每天花半小时到一小时阅读~参与分享和讨论~ 还没有纸质书的同学,可以阅读电子版:https://youzhiyouxing.cn/curriculum/index?utm=cshare&refer=1019如果你有同学朋友家人同事想要参与,只要她/他是长钱账户用户就可以拉她/他,跟我说一声就好,我来免费邀请入星球~(如果免费邀请额度还够的话,用完就没办法啦)允许五一假期提前抢跑,5/8后不再允许加入~ 扫码入群~还没在星球的喊我免费拉你哇~领读表格填写:https://docs.qq.com/sheet/DQllwRUVwdkpieEdo扫码入共读群:

2023-3-7 1:21

教小朋友那些事|03. 关于女性的 stereotype 刻板印象 & Learn like a girl 像女孩一样学习

新学期,12岁的小朋友多了 Global Perspective 全球视野这门课。最近主题是 stereotype (刻板印象),课上讨论、自己搜索研究各种刻板印象,包括但不限于种族、年龄、性别等等,最后作业是完成一部短片🎬(超精彩,一定要看到最后哦❤️🚀)。小朋友是个女孩👧,她毫不迟疑选择了性别。我们一起阅读、聆听、观看了一些资料。其中,她最喜欢的是这个视频👉: https://b23.tv/KQHZJ8t  它是P&G 旗下的 Always 卫生巾品牌推出的由《凡尔赛女王》制片人 Lauren Greenfield 执导的宣传短片 Like A Girl。我们一起看得热泪盈眶🥹,推荐。说到「像个女生一样地」跑步、战斗和投掷,你的第一反应是什么呢?在英文中,like a girl 是一个带有贬义的日常用语,形容一个人娇弱羞涩,缺乏勇气和魄力。视频里的成年男女🧑‍🤝‍🧑和十多岁男孩👦也的确都将 run like a girl 演绎成了娇弱无力。然后,导演问了一群十多岁的小女孩同样的问题,小小女孩👧说「这意味着尽我所能地跑」,看她们尽全力去跑、去挥拳和投掷,戳中了我。Lauren Greenfield 用类似焦点小组测试的方法,揭示了 like a girl 的贬义其实是来自成年人和男性的刻板印象和偏见,带有歧视色彩。一个女孩长大过程中,如果耳边充斥着这样的声音,你跑不快、投不远、挥拳无力、做不好数学、无法成为科学家👩‍🔬……她很难从心底相信自己是有力量的。这是作为环境我们需要改变的。而作为女孩自己,可以做的是:觉察到刻板印象的存在,接纳现实,并保护/改写自己的内心信念。如视频中所说的建议:「别人说什么并不重要。只要你依然在得分,那么就继续,相信自己,做自己。我像女孩一样地跑、挥拳、投掷,我像女孩一样起床,因为我是女孩,我在做自己,尽力做最好的自己。」最后的作业🎬,小朋友自己构思、配音、一帧帧画出视频👉 https://m.okjike.com/originalPosts/6406268c63afa9a88a6064f6 讲的是一对双胞胎,女孩不喜欢粉色却强行给予粉色(刻板印象1),长大后男孩可以上学,女孩却被要求留在家里准备结婚(刻板印象2),可女孩要求去上学长大做科学家👩‍🔬。最后小女孩背着蓝书包去上学,真的戳到我了🍬☀️ 呼应了宣传短片 Like A Girl ,Learn like a girl 像女孩一样学习,意味着做自己。这个视频里的内容,其实让我想起了上野千鹤子在《从零开始的女性主义》开头所说的「我们有明确的敌人。比如父母,比如父权社会,这些都是姿态鲜明的敌人。正因为他们姿态鲜明,我才得以反抗。因为我的痛苦根源在外部。但是到了下一个世代呢?她们不得不在自己内部寻找痛苦的根源。因为敌人在自己内部,束缚着自己。那种苦闷的感觉应该与我们当时的痛苦很不一样。」小朋友更容易感知到的,还是姿态鲜明的刻板印象和限制🚫。但我想,从这里开始就很好。愿你和你生命中的女性,也有勇气和智慧,保护/改写内心的信念。相关文章教小朋友那些事 | 01. 一起写错误日志 · 让错误/失败焕发价值教小朋友那些事 | 02. 当娃说「我不会写诗」时,她在说什么?教小朋友那些事|04. 「hand 我幼儿园就会啦」—————🦄️ 喜欢请点下方「有启发」告诉我,每一条留言我都有用心看哒~🍭 读者群、知识星球打卡和更多读者权益,请加我微信 KarmaLhamoChokyi✨ 谢谢你,我爱你。

2023-2-21 17:4

修行 | ACT & 我们是我们寻找的~

今年我将自己的微信签名改成了「改写内心的自传」。坚决地说了人的坏话。鼓起勇气给朋友打了电话。去聚会。开了个知识星球。重新开始运动和休假。这些都是我在践行。在知识星球里,我设置了两个打卡挑战:「快乐小事」和「向优秀的人学习」。(等我休假回来,做投资第一课的共读,也会用在知识星球打卡的方式。🌟还没有免费加入的,请戳👉 这里,看读者权益的部分。)🦄️ 意义输出改变现实世界。希望用记录和打卡能提醒我们,在生活和阅读中发现美好(三个感恩/快乐小事),也发现成长的可能(向最优秀的人学习/读书荐书)。同时,也带给他人温暖和启迪。我们是我们寻找的。We are what we look for.另一个意义是:和你一起打卡的小伙伴也是拥有了在生活和阅读中发现美好和成长的技能的人。如李笑来在《财富自由之路》里说,当你与拥有某项技能的人(最好是人群)在一起的时候,你就会不由自主地发现、感受到那项技能其实是很自然的,很实用的,没有它是根本不行、甚至完全不可能的...... 这些判断上的变化会极大地影响你的行为,你的感受。🌟 我会把特别优秀的贴子标记精华,或收录到 8+1 System 的专栏里。🍭 累计打卡满 180天/360天可以获得打卡鼓励如下:快乐小事:1)专栏续费 6 折优惠;2)新小册半价优惠;3)半价微咨询一次(语音文字任选,禅修或投资方向哈)~(不能重复选)向最优秀的人学习:1)随机礼物;2)新小册赠送;3)半价微咨询一次(语音文字任选,禅修或投资方向哈)~(不能重复选)(未来的)投资第一课共读:最用心、给大家启发的三个小伙伴可以获得孟岩在读库出的新书《投资第一课》纸质版~在心理学中,有一种思维方式,叫做「接受与承诺疗法」(ACT,Acceptance and Commitment Therapy)。ACT 理论跟其他思维方式(比如CBT,认知行为疗法)不同,ACT并不着眼于「改正坏毛病」。因为它认为,正是我们急于去「改正坏毛病」,我们才会拒绝「现在的我」的样子,认为这个「我」是不够好的,从而形成对立。而这种对立,又会使得我们生活在压力和期望之下,不断自我批判,导向压力、焦虑和疲惫。所以,更好的做法是什么?在 ACT 的体系中,分成三步,分别是:A(Accept):接受你现在的一切,并把目光从过去和未来转移到「当下」。C(Choose):选择一个你认为有价值的、愿意为之去奋斗的方向。T(Take action):采取行动去达到它。这和佛法不谋而合,因缘果的链条网里,我们能改变的是【此刻我们正在往哪个方向走】。ACT 的思维方式,是「低标准+促进焦点」:我认为现在的我是足够好的,但我还想变得更好,于是我也许可以采取一些行动来实现它。它导向的是活力、希望和可能性。记录今天的快乐小事,记录今天我从书本/他人身上学习到的东西,就是把我们的目光放在美好和成长上,滋养自己和他人。晚上看看大家的美好,有种糖果女王👸巡视糖果世界🍬的感受。而且这不是一般的糖果世界,是我们亲手一砖一瓦建造的。在每一天指引我们,也将在低谷和悲伤时支持我们。我们是我们寻找的。We are what we look for.让我们从此刻开始吧~—————🦄️ 喜欢请点下方「有启发」告诉我,每一条留言我都有用心看哒~🍭 读者群、知识星球打卡和更多读者权益,请加我微信 KarmaLhamoChokyi✨ 谢谢你,我爱你。 

2023-1-16 23:45

🔝关于我 🦄️第二季专栏目录 🍭读者权益

很高兴遇到你,我的 1% ❤️~ 下方有专栏详细目录,不断更新~❧ 关于我 ❧喊我 azure 就好,意思是天空和海洋的一抹蓝~ (点击此处听我读~)复旦英文毕业🎓,目前也靠这吃饭:自由职业教小朋友英语 —— 读诗读哲学、写诗演戏剧那种好玩的、真正对人生有用的英语;也客串英语科学和数学,自己先学得津津有味~这构成了专栏的部分内容:自由职业如何规划时间、精力、人生,获得源源不断现金流~ 以及一点点的如何教小朋友,一起长大~更多的时间花在了禅修上,至今 12 年了(汉传禅宗临济宗、南传帕奥止观、藏传上师跟的是明就仁波切)。每年都会有一周到一月的密集坐禅🧘‍♀️。也会有或短或长的外出行脚:拜访国内禅宗祖庭,国外去了19个国家。我把自己视作一个更广义上的修行者,探索内心和世界是我的主业。如何禅修、如何在生活中历事炼心修行,也构成了专栏的部分内容。美好的人生背后,1)需要源源不断的现金流,来自哪里?我的投资实盘、迭代、笔记会真实记录。2)需要健康、友情、爱情、其他社会资源、快乐小事等的支持,我也会一一记录。于是,整个专栏,便是围绕着纳瓦尔的「 8+1 系统」展开的,具体可以参见我 2022 年写的这两篇:  向 Henrik Werdelin 学习:8+1 system  我的 8+1 system |实践 4 个月后的迭代和 Why-How-What❧ 其他专栏 ❧《azure 的 1% · 第一季》👈 已完结 100 篇 8 万多字,我觉得能穿越时间诶~ 详见该专栏置顶《禅修第一课:从零开始冥想+366天练习指引》👈 雄心壮志地开始,然后遇到挫折拖更中,但会慢慢用心更新哒~(拖更时也有在努力❧ 如何查看 ❧小报童使用的相关介绍、设置微信和邮箱投递等,点此查看下方的专栏目录,不断更新中~🌟是大家最爱启发数最高的,🍭是除此以外我最爱的❧ 读者权益 ❧加我个人微信 KarmaLhamoChokyi,加入 蹦蹦跳跳的小☀️读者群 or 「和azure在投资大道奔跑」群;免费加入知识星球,参与「快乐小事」、「向最优秀的人学习」、「共读投资第一课」打卡,互相启迪;优先预约微咨询(禅修、投资、教育相关的主题)。专栏阶梯涨价:阶梯涨价,订阅后终身可阅读。❧ 专栏目录 ❧第一个盒子 | 修行(历事炼心)发新年祝福也是一种正念冥想新年宜清理 之 说坏话的意义 🌟修行 | ACT & 我们是我们寻找的~被甲流暴打在床的日子里,我悟了些什么 🌟修行|每一次创伤都值得被即时清零修行|当想法不同时,不默默扣分、不背后吐槽为什么重要?🌟修行 | 死亡、遗忘、生生不息的爱 🌟能量御守|01. 心理效能&记录!记录!🌟能量御守|02. 用五色时间,迎五路财神修行|心气儿 🌟修行|《再见爱人 1 》:不只是爱情 🌟修行 | 我的抑郁症好了 🍭第二个盒子 | 禅修(打坐冥想)禅修|04. 为何闭关 & 三种闭关 & 闭关的准备 🌟禅修 | 05. 两个关于爱❤️和悲心🦋的故事第三个盒子 | 自由职业 · 教小朋友那些事教小朋友那些事|03. 关于女性的 stereotype 刻板印象 & Learn like a girl 像女孩一样学习 🌟教小朋友那些事|04.「hand 我幼儿园就会啦」🍭自由职业|03. 去看个牙就发展了个客户 🌟教小朋友那些事|05. 没有学废了的孩子,孩子总是从大人的眼光里去看自己 🌟教小朋友那些事|05. 当小朋友突然哭闹不肯上课,聊聊预期管理和沟通教小朋友那些事|06. 背诵小妙招,不再翻书马冬梅合书马什么梅 🤣教小朋友那些事|07. 「我想要个公主👸英语名!」& 起英语名的三种方法第四个盒子 | 投资极简 | 绑定「基金 E 账户」,收拢散落的资产(有邀请码)投资 | 压岁钱 · 资产 · 财务自由 🌟投资|为什么读基金定期报告是我的日常功课?🌟投资|200元和5000万一样吗·纪念马科维茨投资实践 | 我怎样从月光到储蓄率 50% (上) 🌟投资实践 | 我怎样从月光到储蓄率 50% (中)数据の谜思 | 长期收益最高的是房还是股?竟然...投资 | 新阶段:不再跟投组合/投顾(长钱账户除外)🍭投资小册精选 08. 中证500/1000 策略增强及对标主动基金(下)🍭投资|azure的投资组合(1)小飞象世界第 8 大奇迹 🍭投资|我的活钱和紧急备用金放哪里(更新一版)投资&就是玩儿|01. 从 MoneyWiz 到 喵喵记账 🌟投资&就是玩儿 | 02. 生日时哪些信用卡、基金和保险账户能领钱 💰 ?记录一次再平衡(上)我的实际操作&原则梳理:动态决定和动态平衡 🐾共读《投资第一课》🍭送你一本投资小红书|共读投资第一课共读《投资第 1 课》 | 00. 投资这门必修课(从入门到 80 分投资者)共读《投资第一课》 | 01. 钱是从哪儿来的?共读《投资第一课》 | 02. 哪种投资的回报方式最高?共读《投资第一课》 | 03. 为什么多数股民赚不到钱?共读《投资第一课》 | 04. 股票的预期收益率应该是多少?共读《投资第一课》 | 05. 为什么市场会有周期?共读《投资第一课》 | 06. 股票的风险真的很大吗?共读《投资第一课》 | 07. 投资多久才算长期?共读《投资第一课》 | 08. 投资应该集中还是分散?第五个盒子 | 健康健康 | 每个人都可以精力充沛过一生 🍭健康|有氧适能 · 靶心率 · 亲测有效的健身小白心肺提升计划(上)🌟健康|关于牙齿健康的元知识健康|来自牙医们的 11 条忠告健康|你需要的驱蚊剂购买指南·再见蚊子(上)健康 | 请喊我营养补充剂女王(广告商看到记得打钱 😢第六个盒子 | 向最优秀的人学习 · 读书 · 荐书向池建强学习|少数人、多数人、掌舵者 🌟学语言的顿悟|01. 从多邻国聊聊高期待这个卡点 🍭读书荐书读书 | 假如有一个公式,幸福 = ? 🌟读书|看看他人的 ikigai (生命的意义)& 用MPS 模式找找你的电影 | 从《好东西》聊生命的火花:我可能没有那么喜欢打鼓🥁·允许不是自己期待的奇迹发生修行 |《好东西》里的小叶:缺爱而知爱珍贵 · 看见看不见的家务里有一整个爱的宇宙第七个盒子 | 快乐小事 · 翻译小诗快乐小事|友情·爱情·亲情(2023年上半年集锦)🌟一些关于埃及的旅行前笔记(1)概况和历史埃及(2)要准备的、要小心的、可以买的(上)第八个盒子 | 关系 · azure的朋友们 · 助人azure的朋友们|01. Mien(续):期待她的 Newsletter 模式~❧ 许愿留言墙 ❧......