azure 的 1% · 第一季（完结）

很高兴遇到你，我的 1% ❤️～ 下方有【详细目录和索引】👇100篇，8万字（80481字），Enjoy 🦄️🍭~❧ 关于我 ❧喊我 azure 就好，意思是天空和海洋的一抹蓝～（点击此处听我读～）复旦英文毕业🎓，目前也靠这吃饭：自由职业教小朋友英语 —— 读诗读哲学、写诗演戏剧那种好玩的、真正对人生有用的英语；也客串英语科学和数学，自己先学得津津有味～这构成了专栏的部分内容：自由职业如何规划时间、精力、人生，获得源源不断现金流～ 以及一点点的如何教小朋友，一起长大～更多的时间花在了禅修上，至今 12 年了（汉传禅宗临济宗、南传帕奥止观、藏传上师跟的是明就仁波切）。每年都会有一周到一月的密集坐禅🧘‍♀️。也会有或短或长的外出行脚：拜访国内禅宗祖庭，国外去了19个国家。我把自己视作一个更广义上的修行者，探索内心和世界是我的主业。如何禅修、如何在生活中历事炼心修行，也构成了专栏的部分内容。美好的人生背后，1）需要源源不断的现金流，来自哪里？我的投资实盘、迭代、笔记会真实记录。2）需要健康、友情、爱情、其他社会资源、快乐小事等的支持，我也会一一记录。于是，整个专栏，便是围绕着纳瓦尔的「 8+1 系统」展开的，具体可以参见我写的这两篇：  向 Henrik Werdelin 学习：8+1 system  我的 8+1 system ｜实践 4 个月后的迭代和 Why-How-What❧ 其他专栏 ❧《azure 的 1% 第二季（连载中）》👈 新的一年继续前行～阶梯涨价～《禅修第一课：从零开始冥想+366天练习指引》❧ 读者权益 ❧加我个人微信 KarmaLhamoChokyi，加入 蹦蹦跳跳的小☀️读者群 or 「和azure在投资大道奔跑」群；免费加入知识星球，参与「快乐小事」和「向最优秀的人学习」打卡，互相启迪；优先预约微咨询（禅修、投资、教育相关的主题）；参与合伙人计划，向他人分享我的专栏，获得 20% 分红。❧ 如何查看 ❧【小报入口】小报童专栏阅读入口小报童使用的其他相关介绍、设置微信和邮箱投递等，点此查看❧ 专栏目录 ❧第一个盒子 | 修行（历事炼心）01  记录一次争论 · 认真却不伤人伤己的关键是什么？02  记录一次失去 · 我想挖掘埋藏在表面疼痛下的东西，捕捉一次疼得弯下腰的破壳而出。03  心理叙事 · 发生了什么是重要的，但是更为重要的是，我们如何看待和讲述发生的事。04  我对年龄和衰老的态度05  什么是更好的自己？打开边界。06  记录一次觉察 · 尚有功课的人生痛点07  记录几个真实的故事 · 表达 vs 事实 08  你是配得感强烈的人吗？假如我是一个随随便便就能仗剑浪迹天涯的人，会怎样？ 09  这座山上一个人死了，是对那座山的人捎来无常的讯息10  Happy 38 Years Young!11  记录一次处理难过的情绪 · 心灵打包术📦12  长期创作者的「资格」（内核）是什么？第二个盒子 | 禅修（打坐冥想）关于禅修的三次答疑13  投资的精髓我领悟了，是「好资产·好配置」，那么禅修的精髓是什么？14  我花多少时间禅修？—> 怎样营造精进禅修、自由生长的环境？15  手表的比喻后来单开了一本禅修小册，只在专栏写创作手记：16  禅修小册创作手记 01 你有没有过不需要问的问题？17  禅修小册创作手记 02 呕心沥血搭课程框架第三个盒子 | 自由职业 · 教小朋友那些事自由职业18  当「1% 的用户」和「规模效应」冲突时，你放弃哪一边？19  自由职业｜先找好买家 Find your buyer first.（上）教小朋友那些事20  一起写错误日志 · 让错误/失败焕发价值21  当娃说「我不会写诗」时，她在说什么？第四个盒子 | 投资我的投资组合和迭代22  兴之所至 ->「11人最佳战队🚀」！23  我的投资组合构建思路 1: 小飞象 - 世界第 8 大奇迹 2.024  「小飞象世界第 8 大奇迹」组合 3.0 | 迭代+再平衡我的投资笔记和复盘25  投资小册精选 01. 分享 9 个我最常用的投资工具🔧26  投资小册精选 02. 风险偏好不匹配？27  投资小册精选 03. 两种风险 & 四笔钱28  投资小册精选 04. 保险是家庭财务系统的冗余29  感悟 | 投资是植物大战僵尸～30  投资视角看人生选择系列 01. 未来现金流折现31  复盘 | 投资四年后市场温度又到了9℃，回看我的几个投资节点32 长钱账户升级啦，对我有什么影响？33  复盘 | 趁纯债大跌复盘，我如何投资债基？🍀34  长期复利｜我的「消费决策系统」2.035  投不投个人养老金资金账户？我的决策过程与选择（上）36  投不投个人养老金资金账户？我的决策过程与选择（下）37 投资 | 如果你也想无脑买一个养老基金 🤔38  投资小册精选 05. MSCI中国A股指数和对标主动基金39  投资小册精选 06. 沪深300及对标主动基金、价值/质量等SmartBeta因子40  投资小册精选 07. 中证500/1000、策略增强及对标主动基金（上）路演 · 研报 · 演讲 · 书籍41  乔迁的路演 | 每一个管理自己组合的普通投资者都值得且需要学习的五个要点42  读 4 份研报 | 战争对投资的影响43  股权思维 | 怎样才能在股市下跌时心不动摇？ 🌊44  谢治宇路演 | 投资的锚、长期投资的风险和确定性、此刻的A股市场45  彼得·林奇 | 明尼苏达州的寒冬（东北的雪⛄️❄️）46  巴菲特 | a • 未来十年的净买入者 • zure47  李录 | 在大跌中检验自己对知识诚实的程度（+ 磨砺抗干扰的个性）48  瑞·达利欧 | 每个人仅经历漫长历史的一小部分49  瑞·达利欧 | 变化中的世界秩序50  E大 | 你知道什么时候止损，什么时候坚持吗✊？51  香帅 | 世界不再是平的 01. 时代的变迁52  香帅 | 世界不再是平的 02. 安全资产的背后是价值观、安全资产是动态的第五个盒子 | 健康53  简单每日routine | 退可守（缓解疼痛），进可攻（核心小肌肉群训练）54  身体的动静力系统55  童子功一日一练56  手麻、头疼？保护颈椎 · 纠正错误姿势57  骨科医生推荐的治脖子方法 之 运动58  骨科医生推荐的治脖子方法 之 按摩和饮食59  发烧买不到药怎么办？（附 a·领头阳·zure 的用药和饮食）第六个盒子 | 向最优秀的人学习 · 读书 · 荐书向最优秀的人学习60  向 Tim Ferriss 学习：别做新年计划，而是做去年回顾 Past Year Review61 向申教授学习：做一个对病症谦虚、完全清楚病症的大夫62  向池建强学习：搜索技巧63  向 Henrik Werdelin 学习：8+1 system64  我的 8+1 system ｜实践 4 个月后的迭代和 Why-How-What65  向 Chaojun 学习：每一个想不清楚的大话题，都有一个向前推进一步的小办法66  向南添学习：1% 禁言群67 向细细学习：写一个小报童专栏阅读入口68  向 David Cain 学习：深度年 the Year of Deepening69  向 Voodoo Brewing Company 学习：直截了当的拒绝 · 干净利落到我反复读了不下五遍直到背出70  向波姆普劳原住民学习：语言塑造我们的认知能力和思维方式71 向 Light 学习：为什么把专栏改成买断制？读书、荐书、其他推荐《知的资本论》的三篇读后感72  茑屋书店、有知有行和我自己是如何做「用户生活方式提案」的 73 关于创新、以及经济商誉 vs. 知的资本74  自由、爱、共鸣、信任：对好的员工、好的伙伴、好的组织的定义《爱德华的奇妙之旅》75  azure is a different rabbit now. 你必须充满期待和盼望，你必须打开心扉。对《掌控习惯》的五个实践76  放纵自己是小事吗？77  系统！78  双行道：习惯塑造身份，身份塑造习惯79  如何轻松吃完快放过期的维生素💊80  习惯崩溃时怎么恢复？「不错过两次」大法 🧙‍♀️其他81  聊聊我加入了哪些付费知识星球 · 愿望清单第七个盒子 | 快乐小事 · 翻译小诗82  即将去世的牧师给尚是幼年的儿子写了一封信83 我们一定给梵高带来了很多好事！84  两个故事 + 找个乐观的朋友聊聊天85  四月译诗｜《闪耀时刻和平淡间隙》86  五月译诗｜《创造一片草原》87  皮亚佐拉、探戈音乐 和 1% 💃88  宗萨仁波切的骑自行车教故事🚴‍♀️89  好治愈的花式摸鱼 🐟 火锅店第八个盒子 | 关系 · azure的朋友们 · 助人90  azure, 一个相信小王子里「驯养」的人🦊91  打卡明亮的azure时光🦊 ｜2022年1月92  azure的朋友们｜01.Mien:《善良的误区：公平世界假定》93  azure的朋友们｜02. 细细:《一本小说是怎么写出来的》94  azure的朋友们｜03. 沈浩翔：《48 小时核酸保质期 & 48 个月社会认可保质期》95  Cheer for all～是社群的意义96  内向人的群主路 01. 自由97  内向人的群主路 02. MVP98  内向人的群主路 03. 意外99  微信上如何做自我介绍？100  写信的作用 · 为什么我申请参与蓝信封给留守儿童写信📨？

如果我未来会成为一名清澈自由灵光闪闪的创作者，那么我现在就是。—— 现在就要践行之，以这样的心、这样的自己来对待与之相关的每一项工作。👆上述灵感来自王珂分享的一则flomo，也感谢细细的推荐。（别着急，这些美好的小伙伴们我会在「azure的朋友们」系列慢慢介绍的，2000 years later…👸）人或事物变化发生的进程有三层：第一层是改变结果，例如实现 1000 个订阅、40 万年收入、每天冥想、成为懂得课题分离自他边界的朋友，这都我们最容易想到要改变的，但如前所说，这些只是滞后指标。https://xiaobot.net/post/3005be76-dd3a-4c24-b189-455687ae3cc8第二层是改变过程，也就是改变导致结果的系统，让这个系统运行得更好。（参见：《读书 | 系统！》https://xiaobot.net/post/5fb05991-7caf-495c-8f5d-106fd3f6d78a ）Light 曾在他的小报里写，他把工作分两类，一类叫做按照系统做工，第二类是设计和改进系统。我莫名就记住了这句话，击节而赞。设计一个系统，能帮助我稳定地去做一些事，实现量变而质变；改进一个系统，则可能对相应的结果产生数量级的改变。第三层，也是最深入的层次，是改变你的身份。我更愿意用「自我认知」或「信念体系」的说法 —— 我们有意识或无意识对自己、他人和世界所持有的大多数信念、假设和偏见。每个行动系统的背后，都有一套信念体系。每一个习惯的背后，都有一个自我认知（自我认同的身份）。比如，写作/冥想习惯的背后，是认同了作者/修行者的身份。许多人走过一生，不思不想，只是盲目地遵循他们所认同身份的规范。比如：我是三分钟热度的人。我是害怕被抛弃/会被抛弃的人。当我对自己年复一年讲述的故事信以为真，这就成为我的身份/自我形象认知，为了自洽，就会从行动上维护这种身份认同。—— 这是我们难以培养新习惯的深层原因。所以语言是需要谨慎的。比如，不说「我是三分钟热度的人」，而说「我是以长期纬度看一切的人、但有时也会需要处理热情会在短时间特别高涨而后期难以为继的问题」。不断在信念系统上迭代，拓展自己的身份，让自己更自由，也对习惯的形成有很好的支持。比如，当我深信我是诗意流淌的作者时，就更有信心我手写我心；当我认同自己是懂得自他边界的朋友时，就更有意识地去尊重他人的自由。—— 身份塑造习惯。那么，怎样塑造和拓展自己的身份呢？这是个套娃🪆：用新习惯来塑造你的新身份；改变你是谁的最实际的方法是改变你所做的：➢  每一次当我顺从心的舞蹈、我手写我心地写下一页时，我就是诗意从笔尖流淌出来的作者。➢  每一次当我只是表达我的感受、不再期待对方以某种特定方式回应、而是欣然悦纳对方真实的反应（包括没有反应）时，我就是懂得自他边界的朋友。一次又一次地去做这些事，一次又一次地对自己的新身份建立认同和信任。每一次行动，就像为新身份投票，票数不断增加，证据开始改变时，你讲述给自己的故事也开始改变。—— 习惯塑造了身份。【总结】习惯塑造身份、身份塑造习惯，这是一条双行道。从 Why - How - What的角度，重要的是让你的信念体系（价值观、原则和身份）驱动这个循环回路，培养基于身份的习惯。➢  作为一名清澈自由灵光闪闪的创作者，我用心践行这样的写作之道。➢  作为一个修行者，我每天冥想。➢  作为一个懂得课题分离和自他边界的朋友，尽管有时我需要面对和处理被无视和抛弃的恐惧，我欣然接纳和尊重他人的心意和自由。➢  As a different rabbit, azure is doing different things now.🦄️ ～ ～ 🍬 ～ ～ 🏃‍♀️ ～ ～ ☀️ ～ ～ 🐣azure的 8+1 system 是这样的： https://xiaobot.net/post/beb9898a-34bd-421b-8a1a-de848558e710更多「向最优秀的人学习 · 读书 · 荐书」盒子的内容： https://xiaobot.net/post/ed49a9fb-b4ca-430d-b30b-6c05e29481908 个盒子的全部内容索引： https://xiaobot.net/post/bcdc34b3-d52c-4f7b-8dc9-d3c92170df48

（前情：Henrik Werdelin 的 8+1 systemhttps://xiaobot.net/post/75bd48d3-6b22-44ad-9c02-d580f48ea0c8）【Why】如果把我视作一个产品，8+1 system 就是对我这个产品的存续、健康、效率和幸福度负责的一个系统。我甚至相信，她是一个能提高幸福基准水平**的指导生活的模型。** 我读过所有关于幸福的研究，包括明就仁波切在教导禅修时也这样说：如果你中了彩票，或瘫痪了，你的幸福水平在剧烈动荡后，一年内就会回到基准线。但是如果你可以每年增加1% 或 2% 的幸福基准水平，那么随着时间的推移，这将是一个很大的提高。【How】很多时候我们做事是因为我们刚好有去做的条件或习惯，而不是因为我们主动选择去做。而使用「8+1 system」，通过审视自己的行为属于哪个盒子，帮助我打破过往的无意识习惯，有意识地明智地使用自己的时间。—— 如果一件事不适合放入这些盒子中的任何一个，它就很可能不适合加入到我的生活中。这里的妙处是，在实践中，我关注的既不是远大的目标，也不是滞后的结果，而是真切可触摸的过程——建设并维护好一个确保自己实现目标的体系，包括：「找出不该做的事」、「主动选择重要的事」和「不断做实验去做得更好」。【What】我站在 Henrik Werdelin 的肩膀上，思考了我愿意在哪些方面有意识有目标地倾注时间和精力。并在 4 个月的实践中，让我的 8 个盒子自由生长了出来。—— 是的，就像 flomo 里的标签🏷️ 是自由生长出来的，人生的那些重要盒子也是自由生长出来的。第一个盒子：修行第二个盒子：禅修对我来说人生中最重要的事并不是工作，而是修行，是认识自己，这包括了广义的修行（历事炼心），也包括了狭义的禅修（打坐冥想）。第三个盒子：自由职业 · 和娃一起长大第四个盒子：投资Henrik Werdelin 将工作分成了两个盒子：1- 现金流（确保自己有一份工作或顾问工作）；2- 长期复利（如何在一个特定领域建立声誉，从而使自己被视为专家，然后将领域内任何投入转移到交易领域获得金钱的回报）。长期复利是特别启发我的一个盒子，也是我会觉得过于笼统的一个盒子，因为后面的助人、学习、健康等，不，确切的说是全部这 8 个盒子，全都是长期复利的事。因此，我把长期复利作为整个 8+1 system 的原则，而不作为具体的一个盒子存在。我的第三和第四个盒子，是我的两个现金流的来源。我也希望能在这两个领域不断精进、建立声誉和影响力、成为并被视为专家，从而获得源源不断的现金流。第五个盒子：健康这是一个一直被我忽视的盒子。我决心从零开始建造。暂定基础的部分是每天按时认真吃饭刷牙做眼保健操、运动半小时、冥想半小时、早睡随意起。希望这个盒子督促我不断尝试新的方法实现这基础的部分。第六个盒子：善待自己 · 快乐小事 · 翻译小诗这是我最近做得超好的盒子！在写作和翻译上，找回了一件快乐的小事的 self-kindness (善待自己)的感觉。在《神秘博士》的浩瀚无垠宇宙和多样精彩物种中，和近期的挫败事件保持了几千万年和几个星系的距离。第七个盒子：向最优秀的人学习 · 读书 · 荐书这是状态好时最得心应手不费吹灰之力的盒子，也是状态不好时希望能借助稳住自己的盒子。与 Henrik Werdelin 不同，我的这个盒子没有明确的具体目标，目标就是成为更好的自己，为此，我向最优秀的人学习，向人类的智慧星光汇集而成的书籍学习。第八个盒子：关系 · azure的朋友们 · 助人助人是一直在做的，但我希望不再仅限于简单捐钱，或「一件快乐的小事」的轻松类型，而是能更从他人切实受益（而不是我很开心）的角度出发，不怕被累到，试着面对更复杂一些的、可能需要与他人协作和磨合一起面对挑战的助人任务。怎样找到并主动连接志同道合的人，怎样和人沟通，怎样一起合作，我过去从来不愿意在这上面花心思，但这是我需要的，无论是在助人、工作还是修行领域。而朋友呢，我的确为自己有一些认识非常久、穿越时间的、亲密的可以交付真心和眼泪、分享喜悦和成功、也可以随时借钱和求助的朋友而骄傲，可如果客观去审视，可能在相处中更多的是朋友们在包容我。我一直太顺了。最近的新感悟：友情可能并不是已经烧成的玉器，而是一起烧制中的板砖。总之，我读到 Chaojun 说的这段话时仿佛一个耳光打在我脸上，啪啪作响，生疼生疼的：「假如一个人安身立命生活，一共需要 100 项能力值我有一些能力远远领先我的年龄我有一些能力和我的年龄相仿我也有一些能力还未达到我的年龄也有一些能力，还未成年我知道哪些远超，可我对那些未成年却很少知道，以及，我总是不愿意去面对自己身上那些未成年的能力不面对、不思考、就假装不知道」第八个盒子，是我的面对。拭目以待。🦄️ ～ ～ 🍬 ～ ～ 🏃‍♀️ ～ ～ ☀️ ～ ～ 🐣azure 的 8 个盒子的内容索引：https://xiaobot.net/post/bcdc34b3-d52c-4f7b-8dc9-d3c92170df48

望岳的南添老师有句对我产生过巨大冲击力的话：「能和 10 个人开会，就不和 2 个人开会。」他对规模效应的推崇显现在生活细节上。然而，当好不容易积累起来的「规模效应」与「1% 的用户」（我理解是价值观最契合、能长期走下去的用户）冲突时，真正的用户主义者该如何取舍呢？我万万没有想到，这震撼的、珍贵的一课，是一个不识字、技能也普通的钟点工阿姨教给我的。在最初读到徐麟将他家小区的钟点工阿姨称之为「一个人的用户型企业」时，我怀着质疑 —— 我自己就是自由职业者，觉得自己很懂钟点工阿姨面临的困境：接单量不稳定或集中在某块时间，难以排满时间；中介的剥削；一个人无法同时出现在两处。精准定位用户，围绕最重要的用户获得口碑、赢得推荐、逐渐形成规模效应......这些我和成千上万的自由职业者都在做，这样就能被称为用户型企业了吗？折服我的，是钟点工阿姨在面临工作时间最长、赢得最深认可、曾推荐她同小区工作的东家 A 搬家的困境时，做出的选择。她跟着东家 A 搬家了！这是个艰难的选择。阿姨花了很长时间积累起来的原小区客源和规模效应一夜归零，她又要重新在各个小区之间奔波，直到三年多后才重新在新小区排满自己的时间，积累起新的规模效应。写到这里我热泪盈眶。想起孟岩写过的一条微博：「投资收益，一定程度是由你在熊市做了什么决定的；一个人的成长，一定程度是由他在困难时做了什么定义的。」阿姨可能并不知道用户主义这四个字，可她却以朴素的行动践行了真正的用户主义。真正的用户主义，是找到你的 1% 用户，并且，当这 1% 的用户和规模效应冲突的时候，敢于放弃好不容易积累起来的规模效应，选择和 1% 的用户站在一起。满心钦佩，备受鼓舞！人生和商业一样，都是依靠一次又一次的决策一步步走到最后的。每次决策的背后，都是凭着本心、直觉、内心最深处的价值观。我也想成为像阿姨一样把用户主义行出来的人。对了，南添老师还说：「如果一条路是连最没有资源/信息/体力脑力/资本/文化水平的人都能够走成功的，那一定是最值得学习的。」愿你亦有所得。今日推荐《一个人的用户型企业：我们小区「家政女王」的故事》by 徐麟 扩展阅读《什么是「规模效应」？》by 玄远 相关文章自由职业 | 01. 当「1% 的用户」和「规模效应」冲突时，你放弃哪一边？当「1% 的用户」和「规模效应」冲突时，你放弃哪一边？自由职业｜02. 先找好买家 Find your buyer first.（上）自由职业｜03. 去看个牙就发展了个客户