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2024主要更新主题: 1️⃣健康(正念饮食、情绪性进食、运动、睡眠) 2️⃣情绪、压力相关(如何应对各种情绪,如焦虑) 3️⃣心理咨询相关 4️⃣阅读、播客笔记 5️⃣写作&播客相关 6️⃣女性相关 7️⃣创伤相关 8️⃣正念&活在当下 每周更新1~3次,包含一篇长文(1000字以上),以及不定时更新的短篇





