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千古壹号的专栏。我的每日见闻和思考都在这里： 读书笔记、信息推荐、产品思考、软件工具、具体生活。 热爱阅读、分享、写作，喜欢探索小而美的事物。 关于我：https://www.qianguyihao.com/about/
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前言<p>我早上经常吃红薯、玉米这些粗粮，然后搭配鸡蛋、牛奶。</p><p></p><p>从营养摄入的角度讲，粗粮的营养更均衡、更全面。《你是你吃出来的》一书中讲到：</p><p>选择碳水化合物的时候......
这一组更适合拿来做替代项比较，而不是只做收藏。
